ALT: Instruktionen und Cues


In diesem Kapitel findest du alles rund um Übungsanleitungen und Cues für eine optimale Ausführung deiner Athleten.

INSTRUKTIONEN UND CUES UNTERE EXTREMITÄT

BEIDBEINIGES HÜFTSCHARNIER

EINBEINIGES HÜFTSCHARNIER

BEIDBEINIGE KNIEBEUGE

EINBEINIGE KNIEBEUGE

INSTRUKTIONEN UND CUES – OBERE EXTREMITÄT

DRÜCKEN HORIZONTAL

ZIEHEN HORIZONTAL

ZIEHEN VERTIKAL

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