ALT: Instruktionen und Cues
In diesem Kapitel findest du alles rund um Übungsanleitungen und Cues für eine optimale Ausführung deiner Athleten.
INSTRUKTIONEN UND CUES – UNTERE EXTREMITÄT
BEIDBEINIGES HÜFTSCHARNIER
EINBEINIGES HÜFTSCHARNIER
BEIDBEINIGE KNIEBEUGE
EINBEINIGE KNIEBEUGE
INSTRUKTIONEN UND CUES – OBERE EXTREMITÄT
DRÜCKEN HORIZONTAL
ZIEHEN HORIZONTAL
ZIEHEN VERTIKAL
